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健康:記事一覧

高血圧改善に取り組む時間

高血圧は、決して他人ごとではありません。本人の3人に一人がかかる病気。でも、決して簡単な病気ではないのです。腎症などの細小血管障害や、心筋梗塞や脳卒中などの大血管障害さらには神経障害、そして、わが国の失明原因第一位の高血圧網膜症。「みんながかかっているから、大した病気じゃない」そんな風に安易に考えて…

子宮頸がんが増えてきた大きい原因

子宮頸がんが増えてきた大きい原因はセックスの低年令化とホルモンバランスの崩れです。 また、栄養の偏りによる免疫力の低下でしたね。 ホルモンバランスが崩れていると、子宮頸がんだけでありません。 生理痛、PMS(生理前症候群)、子宮筋腫、子宮内膜症、乳ガン、子宮ガン、 不妊、骨粗しょう症などのリスクも高…

身長コンプレックスはなんとかしたい

身長が低くてそれがコンプレックスになっているという人。 結構いるんじゃないなと思います。   日本人は身長が低めになりやすいですし、すでに成長しおわっている人はいまさらどうしようもないものになってしまいます。   どうしようもないもので悩み続けても仕方がありません。 それであれば…

炭水化物を抜くダイエットでは食物繊維を摂る!

炭水化物を断つダイエット方法が、最近注目されています。人の体は炭水化物を必須の栄養素としていますので、炭水化物を摂らずにいると身体の不調が生じてしまいます。ダイエットに取り組む時に配慮すべきこととして、糖質を摂り過ぎないことがあります。人間の体は、糖質を体内で吸収し、活動に必要なエネルギーにすること…

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